老很多

我覺得去年是老化很多的一年。
最明顯的是運動方面，體能不如以往，膝蓋不好，心有餘而力不足。
腸胃方面，不知是多年快食來索債還是飲酒所致，近來時感不適，讓我也傾向少吃一點，少油一點。
心態方面，為了排除生活中慣有的緊張焦慮感，我時常提醒自己放鬆和平和，無欲則剛。
不過，做這些修正卻也希望保持力量和企圖心，提升專注度和毅力。
或許男性到了某種人生時點，就像更年期一樣，因為身體體能的下降轉而改變心理，帶著這樣的轉變就可以安然進入三十歲。